Hot Stuff, Wechseljahrewissen to go, Dr. med. Katrin Schaudig, Katrin Simonsen, dtv

Hot Stuff, Wechseljahrewissen to go, Dr. med. Katrin Schaudig, Katrin Simonsen, dtv

Die Wechseljahre, ein Mysterium um das sich viele Mythen, Halbwahrheiten, Halbwissen und ganz viele Vorurteile ranken. Doch eins ist sicher, früher oder später erwischen sie jede Frau.... Da macht es also fast schon zum den der Pubertät Sinn, sich damit zu befassen ;)

Klar strukturiert und verständlich haben hier die zwei Autorinnen, die ansonsten als Gynäkologin und Journalistin arbeiten und gemeinsam den Podcast „Hormongesteuert“ veröffentlichen, alles was Frau zu den Wechseljahren wissen will und wissen muss zusammen gestellt. Der Stil ist sachlich und auf den Punkt. Informativ, nicht unterhaltsam.

Da man ab einem gewissen Alter sicherlich auch schon eine gewisse Vorbildung hat, werden hier ganz typische Fragen, in Kapiteln aufgeteilt, beanwortet.

Es ist wie wie folgt gegliedert:

-Inhalt

-Vorwort

-Kapitel 1: Was passiert in meinem Körper?

-Kapitel 2: Was stimmt auf einmal nicht mit mir?

-Kapitel 3: Sollte ich jetzt Hormone nehmen?

-Kapitel 4: Gibt es eine Alternative zur Hormontherapie?

-Kapitel 5: Was bringen mir jetzt Yoga und Meditation?

-Kapitel 6: Warum soll ich mich jetzt mehr bewegen?

-Kapitel 7: Ernähre ich mich falsch?

-Kapitel 8: Was erwartet mich nach der Menopause?

Dazu gibt es jede Menge Unterthemen, damit man auch schnell auf drängende Fragen eine Anwort erhält. Das ist sehr praktisch, da man dann auch wirklich bei Bedarf nachschlagen kann und nicht das Buch von vorne bis hinten durcharbeiten muss, bis man die Antwort zu der aktuellen Frage findet.

Ich persönlich habe ganz vorne angefangen und dann gedacht, dass weiß ich als Ärztekind doch schon alles und dann beschlossen gezielt nachzulesen, nach den Punkten die mich brennend interessieren. Da wäre z.B. warum kann ich mein deutsches Rezept, nicht in der französischen Apotheke einlösen? Klar, das Präparat ist in Frankreich nicht zugelassen, aber warum? Das hat mich ja dann doch mehr als nur irritiert, aber ich habe die Antwort gefunden. Ich fand es sehr gut nachvollziehbar und werde nunmehr umsteigen, ehe ich an einer Thrombose oder einem Schlaganfall sterbe ;) Hier geht es nicht um die Verteufelung irgendwelcher Therapien, sondern den weisen Rat, genau hinzuschauen, welche Präparate in wechler Darreichungsform genommen werden sollten.

Dummerweise kommen die Autorinnen auch immer wieder an den Punkt: jeder Körper ist anders und nicht alle reagieren gleich. Bisweilen muss man ausprobieren, nach dem Prinzip: try and error. Aber einiges kann man auch einfach schon vorher beachten und damit die Wirkung maximieren und Risiken minimieren.

Dafür bekommt man nicht die Antwort, die ich sonst immer beim Arzt bekam: in jungen Jahren: das nimmst Du mit ins Grab (na toll!) oder später: das liegt am Alter! -Wieso, ich bin doch gerade mal 40!? Jetzt nicht mehr, aber die Antwort ist leider geblieben. Sie trifft aber zumindest insofern nicht zu, als dass man gegen diese Beschwerden nichts machen kann. Es bedarf dafür nur eine sehr genaue Beschreibung der Beschwerden und eine gut informierte Gynäkologin.

Es ist immer gut zu hinterfragen, was man verordnet bekommt (insbesondere wenn gewisse Kombinationen im Ausland nicht zugelassen sind) und die Fachärzte sind die kompetenten und richtigen Ansprechpartner (und nicht die Frisörin). Dieses Buch ersetzt keinen Facharzttermin, sensibilisiert aber dafür, was sinnvoll ist, beim nächsten Termin wie anzusprechen und vielleicht auch um besser einzuschätzen, wie aktuell der Wissensstand der eigenen Ärztin des Vertrauens ist...

Auch wenn ich anfangs nicht ganz so angetan war, fand ich das Buch letztendlich sehr nützlich und ehrlich. Ja, man kann nicht alle und alle Symptome über einen Kamm scheren, aber es ist schon sehr hilfreich zu wissen, bei welchen Beschwerden es sich denn um typische Wechseljahrsbeschwerden handelt und aus welchen Gründen einige Frauen früher in die Wechseljahre kommen als andere. Ich habe nun das Gefühl deutlich schlauer zu sein, bessere Fragen stellen zu können und im Zweifel zu wissen, wo ich seriös nachlesen kann.

Ich kann das Buch Frauen ab 35 Jahren nur empfehlen, sofern sie mit der Schriftgröße klarkommen. Mir persönlich ist die Schrift zu klein.

Ganz herzlichen Dank an den dtv Verlag für mein Rezi-Exemplar.

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Autorenlesung mit Björn Berenz zu „Knäcke Blut“ dem Finale der Cosy Crime 'Knäckebrot Saga“ im Globus Koblenz.

Autorenlesung mit Björn Berenz zu „Knäcke Blut“ dem Finale der Cosy Crime 'Knäckebrot Saga“ im Globus Koblenz.

Ich hatte das Glück bei @GlobusKoblenz 2 Tickets zur Autorenlesung unseres hiesigen Starautoren Björn Berenz zu gewinnen. Tatsächlich dachte ich, dass ich nur Kinderbücher von ihm kennen würde, aber nein, er ist nämlich heimlich ziemlich erfolgreich und das nicht nur mit Kinderbüchern und Krimis, sondern auch mit Liebesromanen. Die meisten werden allerdings unter anderen größtenteils weiblichen Pseudonymen veröffentlicht, so dass es gar nicht auffällt, wer da eigentlich schreibt.... Dass Schwester Isabella, die in der Toskana ermittelt, gar nicht aus weiblicher Feder stammt, ist mir beim Hören übrigens gar nicht aufgefallen...

Literarisch zieht es Björn Berenz quer durch Europa und so hat es in seiner Cosy Crime Reihe, die er unter seinem wahren Namen schreibt, die Buchhändlerin Ina nach einer gescheiterten Ehe Ende 50/Anfang 60 nach Schweden verschlagen. Eigentlich in der Hoffnung, dort mit ihrem heimlichen Langzeitgeliebten Viggo noch ein paar schöne Jahre zu verbringen. Doch als sie ankommt, ist Viggo ermordet und seine Witwe Agneta ganz schön patent und lädt sie ein auf ihrem Aussiedlerhof zu bleiben. Sie übernimmt dort den Souvenirshop, aus dem sie nach und nach die Andenken rauswirft und durch Bücher ersetzt, gründet einen Buchclub und nimmt mit dessen Mitgliedern die Ermittlungen auf. Doch es bleibt nicht bei einem Toten im Knäckebrotteig....

In diesem 3. Band ist es mittlerweile Winter in Smaland und auch das schwindende Sonnenlicht hindert am Morden nicht... Eigentlich hatte sich Ina voller Vorfreude in die Vorbereitungen auf den Kunsthandwerkermarkt auf dem Tingsmalahof gestürzt, als der Schlittenhundeführer ermordet wird und ihr Ex-Mann Hajo plötzlich vor der Tür steht. Ina hat jetzt eigentlich gar keinen Nerv für ihn, vor allem weil ihn so ein absurdes Projekt zu ihr nach Schweden führt... Doch selbst Hajos neues Ich kann Ina und ihre rüstigen Mitbewohner nicht vom Ermitteln und den Absurditäten des Lebens abhalten... Wer kein Sonnenlicht hat, sollte wenigstens mordsmäßigen Spaß und Knäckebrot haben!

Spaß, Knäckebrot und Schwedenschnaps hatten wir dann ohne Zweifel! Damit wir nicht dumm sterben gab es noch einen unterhaltsamen Schwedischkurs für Anfänger mit den aberwitzigsten schwedischen Sprichwörtern, Fun Facts und einem Schwedenquiz, bei dem wir vor allem echt schwedisches Knäckebrot gewinnen konnten (ich schätze es kommt aus dem benachbarten Möbelhaus), das natürlich rund mit Loch und nicht rechteckig ist! Ich hoffe schwer, dass uns der Genuss gut bekommen wird, zumindest bin ich sicher, dass kein Ex-Mann mit verspäteter Midlife Crisis vor meiner Tür auftauchen kann.

Dank der Einführung konnten wir den Lesungsszenen gut folgen, auch wenn wir leider nun nicht wissen, wer der Mörder oder die Mörderin war und ob Hajo nun tatsächlich einen Bestseller landen wird. Aber eins kann ich sagen, diese Krimis sind nicht nordisch düster, sondern eher snyggelig und grinselig.

Es war sehr witzig, kurzweilig und cosy! Ganz herzlichen Dank an Björn Berenz und das Team von Globus Koblenz auch für die prima Bewirtung und die Geduld beim Signieren!

Außerdem haben wir noch @tokki.reads getroffen, die wie ich ein großer Hörbuchfan ist und sich auch die #FBM25 nicht entgehen lassen wird! Es war schön Dich und Deine Freundin kennenglernt zu haben!

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