Entspannung für Kinder, Melodien zum Einschlafen & Träumen,
Die Meditiere, der Hörverlag 1 CD 50 Minuten
Die Reihe „Die Meditiere - Entspannung für Kinder“ widmet sich
einem wichtigen Thema: Kindern in dieser hektischen Zeit der Reizüberflutung
Aus-Zeiten und Ruhe zu verschaffen. Schon früh sollen Kinder lernen, sich bei
Bedarf zurückzuziehen und zu Ruhe zu finden und dadurch neue Kraft zu finden.
Diese CD ist gedacht für Kinder ab 2 Jahren und enthält 12
bekannte Spieluhrmelodien wie „Alle meine Entchen“ und „Weißt du, wie viel
Sternlein stehen?“. Das ist etwas langweilig, aber das ist ja der Sinn der
Sache. Langeweile, die inzwischen ziemlich gefürchtet ist, bringt Zeit für sich
selbst und Ruhe.
Wir hatten schon mal eine derartige CD, die wir von Freunden aus
deren Bestand bekamen. Sie hat bombig gewirkt, auch bei noch jüngeren Kindern.
Der Vorteil gegenüber Spieluhren ist, dass man einen Tonträger inzwischen
meistens programmieren kann, hinsichtlich der Laufzeit und der Reihenfolge.
Wenn man weiß, welche Melodien beim eigenen Kind besonders gut wirken, kann man
diese auf Wiederholung stellen oder die Reihenfolge umprogrammieren.
Zusätzlich zu den Melodien bietet das Booklet auch 3
Entspannungsübungen, die Kinder unter Anleitung von Erwachsenen in Kombination
mit den Melodien ausprobieren können. Illustriert sind diese Anregungen im
fröhlichen Schafslook, den auch auch das Cover aufweist. Diese sind sehr gut
und verständlich erklärt und so einfach, dass man sie wirklich auch mit Kindern
ab 2 Jahren nachmachen kann. Dadurch wird der Entspannungseffekt noch verstärkt
und erste Meditationserfahrungen gesammelt. Übt man es oft genug, können Kinder
es später auch selbstständig anwenden (wenn sie älter sind). Mit genügend
Training können Eltern diese Übungen bei Erkennen einer akuten Reizüberflutung
auch unabhängig von der CD anwenden und erst Mal die Melodie zur Einstimmung
summen (die Lieder sind ja allgemein bekannt) und dann das jeweilige Ritual
starten z.B. „Schlafpunkt“ oder „Power
Entspannung“ „Grimassen Schneiden“.
Uns hatte die Vorgänger-CD so gut geholfen, dass auch wir sie
weitergaben, an jüngere Kinder, die nicht einschlafen konnten/wollten. Auch mit
dieser CD ist unsere Jüngste (10) eine Woche lang prima eingeschlafen, bis sie
meinte, nun wäre es ihr aber zu langweilig, sie möge lieber Traumreisen. Kein
Problem, diese gibt es auch bei den Meditieren und richtet sich an Kinder, die
etwas älter als 2 Jahre sind.
Es funktioniert sehr gut und wenn Eltern völlig verzweifelt sind,
weil die Kinder völlig überdreht sind, gerade nach den Feiertagen und an
Sylvester, dann kann diese CD ein wahrer Segen sein. Es ist aber wichtig, dass
die Eltern eine positive Grundeinstellung sowohl zu Meditation, als auch zu
Spieluhrmelodien haben. Wenn die Eltern diese Möglichkeit von Anfang an
ablehnen, merken dies auch schon ganz kleine Kinder und die gewünschte Ruhe
stellt sich nicht so gut ein. Entspannung beginnt meist im Kopf und dieser
sollte möglichst leer sein.... Diese Melodien sind sanft und freundlich und
erleichtern ungemein zu Entschleunigen und das Bewusstsein auszuschalten. Wenn
sich die Eltern zum Kind dazu legen und mithören, riskieren sie selbst auch
einzuschlafen, so entspannend wirkt es ;)
Ein schönes Entspannungsprogramm, das auf die Bedürfnisse von
kleinen Kindern zugeschnitten ist und mit dem man mitwachsen kann, indem man
später die Möglichkeit hat auf die Traumreisen der Meditiere umzusteigen.
Wir bedanken uns ganz herzlich bei Der Hörverlag und dem
Bloggerportal für unser Hörexemplar
